Hoy día 31 de marzo se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Colon. El cáncer de colorrectal es el que se origina en el colon o el recto.
Más de 37000 personas al año son diagnosticas en nuestro país, por lo que es el de mayor incidencia entre hombres y mujeres (teniendo en cuenta ambos sexos) y es la segunda causa de muerte por cáncer, con aproximadamente 15000 personas fallecidas al año. Es el más frecuente a partir de los 50 años y con mayor incidencia en hombres.
Los factores de riesgo ambientales y genéticos más influyentes son la edad, el consumo de alcohol y tabaco, llevar a cabo una alimentación no saludable (con bajo consumo de alimentos vegetales y fibra y elevado en carnes rojas), las enfermedades inflamatorias, los fármacos, el sedentarismo, la obesidad o la diabetes, entre otros.
Por otro lado, entre los factores protectores o de prevención con mayor asociación en la disminución de su incidencia nos podemos encontrar el realizar actividad física de forma regular, llevar a cabo una dieta rica en fibra con predominio de frutas y verduras, consumo de pescados y frutos secos (ricos en ácidos grasos omega 3 y 6), además del consumo de aceite de oliva virgen extra.
Por todo ello, desde CODINAN queremos animarte a llevar a cabo unos hábitos de vida saludable con una correcta alimentación, realizando ejercicio físico de forma regular y con una actitud positiva ante la vida.
